Wyobraź sobie jeden przedmiot

1a) Przed nauką wyobraź sobie skrzynię, wobraź sobie, że wyciągasz myśl(obraz, słowo itd) i i wkładasz do niej, a potem je zamykasz na kłódkę. Pomyśl o niej, że wrócisz do niej, gdy skończysz się uczyć.                 

1b) Zamiast skrzyni wyobrażasz sobie plaże i fale, które zabierają myśli.                                                      

                                                                                                                                                                  

2. Wyobraź sobie mandarynke i myśl o niej przez 5 minut dziennie